Co-sleeping: dobbiamo smettere di giudicare le scelte delle altre mamme, la scienza spiega perché

Il co-sleeping è una pratica sempre più diffusa e diverse ricerche ne dimostrano l’efficacia e l’utilità. Molte madri però si sentono giudicate da amici e parenti per questa pratica, spesso criticata.

I benefici del co-sleeping

Negli ultimi tempi si sono moltiplicate le ricerche scientifiche che hanno fornito dati certi e basi solide all’abitudine del co-sleeping. La pratica di far dormire i figli piccoli nel lettone con i genitori, risulta salutare sia per il bambino che per la mamma e il papà.

I genitori infatti dormono sonni più tranquilli, avendo la possibilità di controllare il bambino in ogni momento senza doversi alzare.

Anche il piccolo riposa più serenamente, grazie al contatto diretto con la madre, che infonde sicurezza anche a livello inconscio durante il sonno, diminuendo drasticamente il numero dei risvegli notturni.

Non tutti però riconoscono la pratica del co-sleeping, considerata dai più tradizionalisti un vizio che influisce negativamente sulla crescita del bambino.

Mamme sotto pressione e sotto osservazione

Una ricerca americana ha però rivelato che le mamme che hanno praticato il co-spleeping più a lungo manifestano un tasso di depressione più alto: il problema non risiede nella pratica in sè, quanto nel fatto di sentirsi constantemente criticate e giudicate dagli altri.

Lo studio ha preso in esame 103 madri americane durante il primo anno di vita dei loro bambini. Di queste, quelle che hanno dormito con i figli per più di sei mesi hanno riferito di sentirsi depresse per il 76% in più rispetto a quelle che spostavano i bambini in stanze separate.

Douglas Teti, professore del Department of Human Development and Family Studies dell’università della Pennsylvania e co-autore dello studio ha commentato:

“Le mamme che hanno praticato co-sleeping per un periodo più lungo hanno anche riferito livelli più elevati di preoccupazione per il sonno del proprio bambino: si tratta di una reazione normale, quando si viene criticati su qualcosa cche secondo le persone non andrebbe fatto. Si tratta di una situazione che solleva dubbi sul proprio essere mamma. Non va bene per nessuno”.

Oltre il 60% delle mamme infatti ha dichiarato di sentirsi sotto pressione e giudicata continuamente da amici e parenti.

Questo contribuisce a rendere insicuri i neogenitori, che sembrano dover rendere conto delle proprie decisioni a parenti sempre prodighi di consigli su come crescere i nuovi membri della famiglia.

Dormire troppo poco può portare a conseguenze negative, per cui è importante che le neomamme, per il bene del loro stesso figlio, si concedano delle notti non troppo agitate e funestate da frequenti risvegli.

Da questo punto di vista il cosleeping è la soluzione migliore, perchè permette a tutti di riposare meglio, ma per essere vissuto serenamente deve essere accettato da entrambi i genitori, senza recriminazioni o critiche.

“Il co-sleeping deve funzionare bene per tutta la famiglia, e questo include dormire adeguatamente –  conclude Douglas Teti  – Per essere il miglior genitore possibile, devi prenderti cura di te stesso: il tuo bambino ne beneficia di conseguenza”.

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