Lettera alla mamma che allatta al seno

Cara amica mamma,

ti scrivo questa lettera con affetto, sperando di poter essere di aiuto condividendo la mia storia di allattamento.

Anche io ho vissuto difficoltà, dubbi e paure. E nonostante le settimane iniziali molto dure ora, sette mesi dopo, adoro ogni momento in cui posso allattare la mia bambina e lo vivo con gioia e con orgoglio. Cara mamma, voglio aiutarti a vivere il tuo allattamento in modo felice come me.

Prima del parto avevo le idee molto chiare su cosa desiderassi dal mio allattamento, anche se poi ho scoperto di non essere del tutto pronta a ciò che mi aspettava. Mi ero informata a lungo però, quindi anche nei momenti di grande emotività e in piena tempesta ormonale sono riuscita a mantenere salde le convinzioni più importanti. Inoltre ho ricevuto il necessario supporto esterno, e ho capito che in quei momenti è fondamentale. Ora è il mio turno di essere di aiuto.

Ed ecco, cara amica mamma, le 5 regole d’oro in sintesi per un felice allattamento:

• Abbi fiducia in te stessa e nel tuo bambino: la natura è una cosa meravigliosa e ha fornito il tuo corpo di tutti gli elementi necessari per produrre latte in abbondanza per il tuo cucciolo. Lavorate insieme, scoprirai che siete una squadra imbattibile! Se continui ad avere fiducia in voi il tuo corpo continuerà a produrre tutto il latte necessario.
• Rilassati e goditi il momento: sei stanca e magari sei parecchio indolenzita. Fai tanti respiri profondi e pensa all’importanza e al significato di ciò che stai facendo con il tuo bambino. Rilassati con una bella doccia bollente, aiuterà le tue spalle tese a sciogliersi e il latte a scorrere. Siediti in una posizione super comoda e abbraccia il tuo bimbo. L’allattamento con un po’ di pratica diventerà un momento di super relax e di grande coccola per entrambi.
• Bevi tanto e spesso: tieni sempre vicino a te una bottiglia d’acqua, o preparati una bella tisana calda. Il tuo corpo ha bisogno di tanti liquidi e ti ricorderà lui stesso con lo stimolo della sete che è importante bere.
• Nelle situazioni in cui può accadere o anche solo sembrare che la produzione del latte materno sia insufficiente puoi utilizzare un buon integratore come PiùLatte di HUMANA, a base di ingredienti con funzione galattogoga come la Galega, pianta officinale il cui nome deriva dal greco “gala” che significa appunto latte, che aiuterà ad incrementare la produzione del tuo latte in modo naturale, favorendo un allattamento sereno e prolungato.
• Allatta a richiesta, anche di notte: nessuno meglio di me sa quanto possa essere impegnativo. La mia piccolina per i primi due mesi e mezzo ha chiesto di essere allattata circa una volta ogni ora e mezza! Anche per bimbi meno esigenti arrivare a 8-12 poppate al giorno è normalissimo. Se ti pesa un po’ questo ritmo ricordati che è solo una parentesi nell’arco della vita, e finirà anche troppo presto. Asseconda le richieste del tuo bimbo e fidati di lui, è il modo migliore per mantenere ed aumentare la produzione di latte costante nel tempo e continuare ad allattare a lungo!
• Chiedi aiuto senza paura: ormai è facile avere aiuto nel consultorio della tua città, oppure chiamare le ostetriche che vengono a domicilio a controllare l’attaccamento del bambino e aiutare la mamma in difficoltà. Puoi anche contattare una consulente formata specificatamente sull’allattamento, oppure contattare La Leche League per avere aiuto. Non esitare, può bastare una frase detta al momento giusto per aiutarti, te lo dico per esperienza personale.

Dopo le mie piccole regole d’oro per aumentare la produzione del latte voglio raccontarti qualcosa di più.

La prima cosa da tenere a mente è che tutte possono allattare

Nelle ultime decine di anni la convinzione che allattare sia una sfida spesso persa si è fatta troppo salda. Niente di più sbagliato! Siamo pur mammiferi, giusto? :)  

Io ho avuto un parto cesareo d’urgenza dopo un travaglio indotto e sto ancora allattando felicemente la mia piccola di sette mesi.  Alcuni si sorprendono, e questo è un segno di quanto sia necessario lavorare sulla corretta informazione sull’allattamento. Non c’è sorpresa: è giusto e naturale così, e puoi farlo anche tu.

La fiducia in sé stesse e nel proprio bambino sono il giusto punto di partenza

I casi in cui davvero ci sono difficoltà per l’allattamento (ad esempio per problemi anatomici importanti) sono davvero pochi! Mamme con il capezzolo introflesso allattano ugualmente. Mamme che hanno avuto complicanze dopo il parto e hanno iniziato ad allattare artificialmente sono poi riuscite ad avviare l’allattamento anche due mesi dopo, portandolo poi con gioia fino al termine desiderato.

Abbi fiducia in te stessa e nel tuo corpo, è in grado di produrre tutto il latte necessario al tuo bimbo.

Per allattare con successo bastano una mamma serena e il suo bambino

Cara mamma, metti via ogni pensiero di bilance, doppie pesate, curve di crescita, paracapezzoli e preparazione del seno. Dopo il parto, non appena sarà possibile, stringerai tra le braccia il tuo bambino. E lui saprà esattamente cosa fare per ciucciare. Certo, all’inizio potrà fare qualche pasticcetto e dovrai stare attenta ad aiutarlo a mettere bene la bocca, così da prevenire le ragadi.  Ma ricordati: dai piena fiducia al tuo bambino!

Lo stress è tuo nemico: una mamma rilassata è una mamma che allatta

Può sembrare una banalità, o anche dar fastidio. Come si fa a non essere stressate nel momento più sconvolgente della propria vita? Io per settimane ho avuto il batticuore per la paura ogni volta che stavo per attaccare la mia Lidia, perché sapevo che avendo ancora un po’ di ragadi i primi secondi avrebbero fatto male. Respirare profondamente e rilassarsi aiutavano tantissimo sia lei sia me, e nel giro di poco tempo tutto è andato a posto.

Chi ben comincia è a metà dell’opera

I primi giorni sono molto importanti per avviare bene l’allattamento. Spesso si è stanche per il parto (o meglio stravolte), si è a disagio, non si dorme abbastanza. Però ci sono le ostetriche ad aiutarci e che possono fare la differenza. Io ho ricevuto da loro consigli importanti ed ero molto rassicurata dal poter chiedere aiuto in ogni momento.

Il giorno della montata lattea è probabilmente il più difficile: il bimbo ciuccia continuamente. Ha fame, è stanco, si attacca e stacca, magari su una bella ragade dolorosa. E via così per ore. Resisti, mamma: fatti forza. Dopo tanta fatica quando sentirai arrivare il latte rimarrai felice e sorpresa dalla potenza del tuo stesso corpo.

L’allattamento nutre il pancino, ma non solo!

Il momento di allattamento è davvero molto emozionante per il bimbo, che trova il suo caldo e morbido nido tra le braccia di mamma. Si nutre anche di amore e di affetto, non solo di latte. E anche per la mamma è un rituale di tenerezza e di dolcezza, e perché no: il momento giusto per un bel sonnellino abbracciata al tuo piccolo.

E in ultimo ricordati sempre: cara amica, sei tu la mamma e tu sola sai cosa è meglio per il tuo bimbo

Non vuoi più allattare? Non hai energie e non te la senti? Per qualunque motivo tu scelga di non farlo, sarai sempre la mamma migliore del mondo per tuo figlio, e gli darai tutto l’amore di cui ha bisogno con mille coccole. Sii sempre fiera di te stessa!

Ciao cara amica mamma, a presto!

Paola

Post in collaborazione con HUMANA

Il video della settimana