I genitori vanno a letto sempre più tardi: cos’è la procrastinazione del sonno
Il sonno è una funzione importantissima per la nostra salute, al pari del mangiare, bere e respirare. Tuttavia, molte persone, in particolare i genitori, si trovano spesso a lottare per raggiungere le famose sette-nove ore raccomandate di riposo notturno. Questo…