L’acido folico ha numerosi benefici per la salute di una futura mamma e del suo bambino. Assumere questo elemento prima e durante la gestazione, infatti, può aiutare a ridurre sensibilmente la possibilità del bambino di sviluppare malformazioni congenite, come spina…
La prima visita ginecologica dopo la nascita del vostro bambino va effettuata al termine del puerperio, ovvero il periodo di circa 40 giorni dopo l’espletamento del parto, in cui gradualmente si verifica il ritorno alla normalità degli organi genitali femminili.…
Come molte donne sanno, il parto cesareo lascia una cicatrice che alcune amano lasciare e che altre, invece, percepiscono come davvero antiestetica. La cicatrice da parto cesareo unisce due lembi di pelle, quello addominale, sottile, e quello pubico, generalmente più spesso. Naturalmente…
Dopo il parto, il corpo della donna si prepara a tornare alla normalità. Il bimbo è nato e la neo mamma può riacquistare il suo normale aspetto, sia all’interno che all’esterno. La pancia piano piano si “sgonfia”, l’utero torna alla…
Ormai l’estate sta volgendo al termine e, cara mamma, i tuoi capelli sono stati rovinati dal sole, dal caldo e dalle vacanze. A tutto lo stress accumulato durante l’inverno, bisogna aggiungere l’aggressività di tinture chimiche, sole, cloro e salsedine. Ci penseranno una…
La gravidanza ed il parto sono momenti complessi nella vita delle donne, e per un po’ l’organismo deve passare attraverso una fase di normalizzazione dei suoi cicli. Gli sbalzi ormonali durante la gravidanza e l’allattamento, infatti modificano in maniera radicale…
La “Danza in fascia e in gravidanza” è un modo di danzare che permette alle donne in gravidanza e alle neomamme di entrare in sintonia con il proprio corpo e con il proprio bambino: un momento speciale, dove si impara…
Lo Shinrin-yoku è una pratica salutare e terapeutica originaria del Giappone, al fine di recuperare l‘equilibrio psicofisico grazie a una lunga passeggiata nella foresta. Un’abitudine utile a tutta la famiglia, compresi i bambini. In realtà il termine si può tradurre…
Un antico adagio sostiene che “chi dorme non piglia pesci” ma, un recente studio ha dimostrato che anche solo un’ora e mezza di più dedicata al sonno basta a migliorare il proprio stato di benessere. In modo particolare, la ricerca…