L’Università di Warwick ha quantificato in 6 anni il periodo di assestamento delle abitudini notturne dei bimbi. Per quanto tempo i figli influenzano il sonno dei genitori? Generare, amare e accudire una nuova vita è un privilegio immenso, ma che…
Bambini e ora legale: uno dei tanti cambiamenti che non piacciono, specialmente a quelli più piccini. Il passaggio all’ora legale ogni anno obbliga tantissime mamme a fare i conti non solo con un’ora di sonno in meno, ma anche con…
L’Osservatorio nazionale sulla salute dell’infanzia e dell’adolescenza (Paidòss) lancia un allarme in merito all’insonnia dei bambini che, quando non è una patologia da monitorare in sede medica, è spesso causata da mancanza di riti serali. L’arma segreta delle mamme? La regola dei…
Cara mamma, dopo aver messo a letto tuo figlio non riesci ad addormentarti subito? Allora leggi questo articolo. Molto probabilmente è colpa dello stress, del ritmo frenetico della vita quotidiana e delle mille responsabilità di cui ti fai carico da…
L’insonnia, ossia l’incapacità o la difficoltà di dormire in modo prolungato e profondo, non è prerogativa esclusiva degli adulti, ma anche di bambini e ragazzi. Sembra infatti che la frenesia della vita quotidiana, alcune abitudini alimentari poco corrette, l’utilizzo continuativo…
[toc]Nessuna neo-mamma si aspetta, con un neonato in casa, di potersi ancora concedere le lunghe dormite della domenica mattina o di riposare 8 ore consecutive. La privazione del sonno, per almeno il primo anno di vita del bambino, è una condizione…
Un antico adagio sostiene che “chi dorme non piglia pesci” ma, un recente studio ha dimostrato che anche solo un’ora e mezza di più dedicata al sonno basta a migliorare il proprio stato di benessere. In modo particolare, la ricerca…
Jessica è una bambina di tre anni che non dorme mai. Sembra strano ma solo da poco è stato scoperto cos’è che causa l’insonnia permanente di questa bambina e finalmente si è arrivati alla giusta cura. Jessica, la bambina senza…
Forse ve lo avevano detto, ma non ci avevate creduto: nel momento in cui sareste diventate mamme il debito di sonno sarebbe stato costante! Adesso che mamme lo siete davvero, ne avete avuto la prova: tra le improvvise sveglie notturne per allattare…